木荃4+3产后修复塑形和产后瘦身视频课程全套含笔记 木荃产后修复塑形瘦身教学-百度云下载

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课程文件目录

wf-261 木荃4+3产后修复塑形和产后瘦身

01盆底肌训练.mp4

02腹直肌修复（一）测量方法和激活训练.mp4

03腹直肌修复（二）动作编排.mp4

04产后臀部训练.mp4

05产后大腿内收肌的训练.mp4

06空中瘦腿.mp4

07空中盆底肌修复.mp4

08木荃4+3ARC瘦腿上.mp4

09木荃4+3ARC瘦腿下.mp4

笔记

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