学霸猫的礼物:七个冥想练习-百度云网盘下载
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课程概述
这是来自霸猫的圣诞礼物。七个非常有力量的冥想练习,让我们随时回到内在的爱与平静。也让我们的一切外在事物,都来一起体现这种喜悦,和谐。
学霸猫带领的冥想练习,每一个都只需要10分钟左右。
在日常生活中,随时随地回到这种轻松,平静,却又无可动摇的强大状态吧。
包括:
1、HA呼吸的冥想练习,释放焦虑
2、释放疼痛,回归内在身体的冥想
3、进入当下,重新专注的冥想
4、释放负面情绪,零极限的四句话冥想
5、停止自我攻击,为大脑松绑的反义词练习
6、释放金钱匮乏感,活出无限丰盛的冥想
7、放松自己,圆满合一的冥想